การล้างมือที่ถูกต้อง

ในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นอากาศที่เป็นพิษหรือมลภาวะต่างๆที่แย่ลงมากขึ้นนั้น นำมาซึ่งอาการเจ็บป่วยต่างๆนอกจากนั้นไม่พอยังสามารถแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นที่อยู่ใกล้ชิดได้อีกด้วย เชื้อโรคเป็นสิ่งที่สามารถแพร่เชื้อได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการแพร่เชื้อผ่านอากาศตามลมที่ปลิวไปหรือแพร่เชื้อตามการจับต้องสิ่งของนั้นๆ

แล้วไม่ได้มีการล้างมือหรือทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอร์ก็อาจจะทำให้ผู้ที่ได้สัมผัสหรือผู้ที่จับต้องสิ่งของสิ่งนั้นได้รับเชื้อโรคได้ด้วย ดังนั้นการที่จะป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคต่างๆได้นั้นมีหลากหลายวิธีแต่วิธีที่สามารถทำได้ทุกวัน

และทำได้ตลอดนั้นคือวิธีการล้างมือก่อนและหลังที่สัมผัสสิ่งของนั้น หรือก่อนจะเอามือไปใช้ในการรับประทานอาหารหรือเอามาลูบจับบริเวณใบหน้าและดวงตา

การที่เราใช้นิ้วหรือมือมาสัมผัสที่ใบหน้า ดวงตา ปาก หู หรือส่วนอื่นนั้นก็อาจทำให้ได้รับเชื้อโรคได้ เช่น หากมีการเอามือที่สกปรกหรือมีเชื้อโรคมาสัมผัสกับดวงตาแล้วนั้น ก็อาจจะทำให้ดวงตาเกิดอาการระคายเคืองหรืออาจจะเป็นตาแดงได้

หากเชื้อโรคร้ายแรงสามารถทำให้ตาบอดได้เลยทีเดียว การรับประทานอาหารนั้นก็สำคัญเช่นกัน บางคนชอบใช้มือที่ได้ผ่านการล้างมาสัมผัสหรือหยิบจับอาหารก็จะทำให้อาหารนั้นมีเชื้อโรคเจอปนอยู่และเมื่อเรานำอาหารเข้าปาก หรือรับประทานอาจจะทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรืออาหารเป็นพิษได้ อาจจะรุนแรงมากถึงขึ้นต้องไปโรงพยาบาลเลยทีเดียว 

การล้างมือที่ถูกต้องและถูกสุขลักษณะอนามัยก็คือ เริ่มจากขั้นตอนการเลือกสบู่ที่ใช้สำหรับการล้างมือโดยเฉพาะ โดยสบู่ที่ใช่สำหรับล้างมือโดยเฉพาะนั้นจะให้ความอ่อนโยนกับมือมากกว่าสบู่ชนิดอื่นๆ เมื่อเลือกสบู่ที่เหมาะสมได้แล้วนั้น

ต่อมาเป็นขั้นตอนการล้างมือที่ถูกต้อง คือการเอานำฝามือทั้งสองถูกันสลับไปมาหลายๆรอบและการถูกหลังมือสลับไปมาเหมือนกับการถูฝ่ามือ และถูตามซอกนิ้วทุกนิ้วหลายๆรอบเช่นกัน ถูไปมาอย่างน้อง20วินาที การถูกมือนั้นควรถูทั้งในแนวตั้งและแนวขวาง

เพราะเชื้อโรคสามารถอยู่ได้ทุกแนวตามฝ่ามือและหลังมือ และต่อมาการถูกที่ข้อมือด้วย เพราะหากถูแค่มือนั้นบางครั้งเชื้อโรคอาจจะอยู่ที่ข้อมือด้วย เมื่อถูเสร็จแล้วก็ล้างน้ำเปล่าให้สะอาด และเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าหรือกระดาษทิชชู่ที่สะอาด หลังจากล้างมืออาจจะมีการใช้เจล

แอลกอฮอร์ร่วมด้วย เพื่อจะทำให้มือสะอาดปราศจากเชื้อโรคมากขึ้น 

การล้างมือเป็นสิ่งที่ควรทำมากๆเพื่อป้องกันตนเองให้อยู่ห่างไกลกับเชื้อโรคเมื่อเราอยู่ห่างไกลกับเชื้อโรคแล้วนั้นก็จะทำให้ร่างกายเราแข็งแรงไม่เจ็บป่วย

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์